Mag.a Alruna Pruckner-Feichtner – Psychotherapeutin Wien

Als Ihre Psychotherapeutin in Wien arbeite ich mit den Mitteln und Methoden der systemischen Psychotherapie. Der zentrale Leitgedanke meiner Arbeit ist, dass ich Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess verstehe.

Dahingehend biete ich Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Raum Ihre belastende Situation, Ihren Wunsch nach Veränderung, die Entwicklung von Schritten dorthin und die damit einhergehenden Gefühle in Form folgender Settings wie Psychotherapie, Paartherapie, Supervision, Selbsterfahrung oder einer Beratung bzw. eines Coachings, zu reflektieren.

Ein besonderer Fokus ist dabei darauf gerichtet, wie Sie sich im jeweiligen Moment wahrnehmen:

• Was macht Sie leiden?
• Welche Aspekte möchten Sie verändern?
• Welche Gedanken und Reaktionen hindern Sie daran?
• Welche Gefühle wollen Sie ausdrücken?
• Was daran wollen Sie beibehalten und was möchten Sie anpassen?

Meine Erfahrung als Psychotherapeutin in der Arbeit mit Menschen bestätigt mich täglich in der Überzeugung, dass all das, was Sie brauchen, um Lösungen für Ihre Konflikte und Probleme zu finden und um darüber hinaus ein zufriedenes und beglückendes Leben führen zu können, bereits in Ihnen liegt.

Mit meiner psychotherapeutischen Arbeit biete ich Ihnen an, dass wir dieses in Ihnen „schlummernde“ Potenzial gemeinsam entdecken und in Ihrem Leben etablieren.

Auslöser für Ihre Psychotherapie

Manchmal führen verschiedene Faktoren dazu, dass Menschen den Weg zur Psychotherapie suchen. Diese können vielfältig sein und reichen von belastenden Lebensereignissen wie Verlust oder Trauer über Beziehungskonflikte und beruflichen Stress bis hin zu psychischen Symptomen wie Angst, Depression oder Zwangsstörungen. Gemeinsam können wir in der Therapie diese Auslöser und Gründe genauer beleuchten und an deren Bewältigung arbeiten.

Als Ihre Psychotherapeutin in Wien, stehe ich Ihnen einfühlsam und professionell zur Seite. Mit einem fundierten Verständnis für die Vielschichtigkeit menschlicher Erfahrungen und einem empathischen Ansatz, der auf den Grundlagen der systemischen Psychotherapie beruht, unterstütze ich Sie dabei, Ihren persönlichen Herausforderungen zu begegnen und Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Die systemische Psychotherapie betrachtet Probleme nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren sozialen und familiären Kontextes. In meinen Sitzungen schaffe ich einen sicheren Raum, in dem Sie sich öffnen können, um Ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse frei zu erkunden. Durch gezielte Interventionen und individuell angepasste Methoden der systemischen Psychotherapie arbeite ich gemeinsam mit Ihnen an der Entwicklung neuen Perspektiven und Lösungen, die Ihre persönlichen Beziehungen und Ihr Umfeld berücksichtigen.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Stärken zu erkennen und Ihre Ressourcen zu aktivieren, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Vereinbaren Sie dahingehend gerne einen Termin mit mir und machen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu mehr psychischem Wohlbefinden und persönlichem Wachstum.

Struktur und Ziele Ihres psychotherapeutischen Erstgesprächs

Das erste Gespräch, auch Erstgespräch genannt, dient dazu, uns gegenseitig kennenzulernen und Ihr Anliegen sowie Ihre Erwartungen an die Psychotherapie zu besprechen. In diesem einführenden Gespräch werde ich Ihnen auch die Rahmenbedingungen meiner Praxis erläutern und wir werden gemeinsam Ziele für die Therapie festlegen. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, offene Fragen zu klären, einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und unserer weiteren Zusammenarbeit zu gewinnen. Mein Ziel ist es, Ihnen in diesem Gespräch einen Raum der Sicherheit und des Vertrauens zu bieten, in dem Sie sich gehört und verstanden fühlen können.

Der Verlauf Ihrer systemischen Psychotherapie: gemeinsam Wege zu nachhaltigen Veränderungen finden

In der fortgeschrittenen Phase der Therapie widmen wir uns intensiv dem Aufzeigen und behutsamen Beschreiten von Wegen, die zu dauerhaften Veränderungen führen können. Besonderes Augenmerk legen wir dabei auf die Interaktionen und Dynamiken innerhalb Ihres sozialen Gefüges. Sowohl Ihr individuelles Erleben steht im Fokus als auch die Wechselwirkungen mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und anderen sozialen Systemen. Gemeinsam identifizieren wir Muster und aktuelle Lösungsversuche, die Sie in Ihren wichtigsten Lebensbereichen beeinflussen sowie einschränken und erarbeiten neue Handlungsalternativen. Diese prozessorientierte Herangehensweise zielt darauf ab, nicht nur oberflächliche Symptome zu behandeln, sondern auch eine tiefgreifende Veränderung auf verschiedenen Ebenen anzustreben. Unser Ziel ist es, sowohl Ihre individuellen Probleme zu lösen als auch Sie und Ihr gesamtes Umfeld zu stärken und zu unterstützen.

Ein neues Kapitel beginnt: Abschluss Ihrer systemischen Psychotherapie und Ausblick auf die Zukunft

Mit dem Abschluss der Therapie sind Ihre ursprünglichen Anliegen (wie beispielsweise neue Perspektiven, mehr Achtsamkeit für sich, ein anderer Umgang mit Herausforderungen, erweiterte Handlungsfähigkeit und Orientierung, verringerter Leidensdruck), die Sie zu Beginn an mich adressiert haben, angemessen bearbeitet. Gemeinsam feiern wir zu diesem Zeitpunkt nicht nur das Ende einer intensiven Phase der Selbstreflexion und des persönlichen Wachstums, sondern auch den Beginn eines neuen Kapitels in Ihrem Leben.

Obwohl die formelle Therapie mit dem Abschlussgespräch endet, markiert dies nicht das Ende unserer therapeutischen Beziehung. Auch nach Erreichung Ihrer ursprünglichen Therapieziele stehe ich Ihnen als Ihre Psychotherapeutin zur Seite. Unsere gemeinsame Arbeit hat eine solide Grundlage für Vertrauen und Offenheit geschaffen. Sie können sich selbstverständlich auch weiterhin an mich wenden, sei es für gelegentliche Nachsorgegespräche, zur regelmäßigen Reflexion und Orientierung oder zur Bewältigung neuer Herausforderungen. Ihr persönliches Wachstum und Ihr Wohlbefinden stehen somit nach wie vor im Mittelpunkt meines Engagements für Sie. Wenn Sie möchten, bin ich also da, um Sie auf Ihrem weiteren Weg oder an einer neuen Weggabelung mit frischen Impulsen zu unterstützen.